يحتاج الجسم بعد تناول الفسيخ والرنجة، إلى تنظيف الجسم من كم الأملاح و السموم التي يحتويها الفسيخ، والتي تسبب مشاكل صحية عديدة بعد هذه الأكلة .
ونصح موقع هيلث لاين، بتناول مشروب منزلي سريع يعمل على تنظيف القولون و الكلى و الكبد ، ويطهر الجسم من السموم وهو مشروب الخضروات الطازجة .
المكونات
نصف حزمة بقدونس
نصف حزمة كرفس
ثمرة خيار طازجة
نصف حزمة كزبرة طازجة
الطريقة
في الخلاط ضيفي الخضروات الورقية معا وابشري ثمرة الخيار وضيفيها للخليط مع نصف كوب ماء ، واخلطي المكونات جيدا وصفي الخليط وتناوله بعد وجبة الفسيخ و الرنجة .
فوائد عصير الخضروات:
يقوي جهاز المناعة
غني بفيتامين سي
يسهل امتصاص الجسم للحديد
يساعد في حرق الدهون
يساعد في انقاص الوزن
الخضروات الورقية عامة تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات و المعادن التي يحتاجها الجسم خلال هذه الفترة
يمنح الجسم الطاقة و النشاط
يسهل عملية الهضم
يوازن عملية التمثيل الغذائي.
ونصح موقع هيلث لاين، بتناول مشروب منزلي سريع يعمل على تنظيف القولون و الكلى و الكبد ، ويطهر الجسم من السموم وهو مشروب الخضروات الطازجة .
المكونات
نصف حزمة بقدونس
نصف حزمة كرفس
ثمرة خيار طازجة
نصف حزمة كزبرة طازجة
الطريقة
في الخلاط ضيفي الخضروات الورقية معا وابشري ثمرة الخيار وضيفيها للخليط مع نصف كوب ماء ، واخلطي المكونات جيدا وصفي الخليط وتناوله بعد وجبة الفسيخ و الرنجة .
فوائد عصير الخضروات:
يقوي جهاز المناعة
غني بفيتامين سي
يسهل امتصاص الجسم للحديد
يساعد في حرق الدهون
يساعد في انقاص الوزن
الخضروات الورقية عامة تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات و المعادن التي يحتاجها الجسم خلال هذه الفترة
يمنح الجسم الطاقة و النشاط
يسهل عملية الهضم
يوازن عملية التمثيل الغذائي.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق